朝比奈の日々の出来事

日々の出来事を綴ります

 

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浅見尚規 インテリジェントマッスルトレーニングの効果 ネタバレもあり

ネットでいろいろ調べていて知った、
浅見尚規さんが売っている
インテリジェントマッスルトレーニング

気になる効果を調べてみたよ。

月ボの人気連載で大反響を呼んだ、元コンテストボディビルダーの
外科医「ひげセンセ」がキツいだけでほとんど効果の実感できない
トレーニングを「医学的見地」からぶった切る筋力トレーニング方法っていうのが、
このポイントになっているみたいだけど
他にはどんなものがあるのかな?

⇒ネタバレ・体験談をチェックしてみよう

フリーウェイトとマシンそれぞれの特徴、効かせ方、追い込み方など、
筋力トレーニングの初心者からコンテストビルダーまで
幅広いレベルのトレーニーにとって参考になる内容なんだとか。

実践法もいろいろありそうだし楽しそうだね。

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